3月 15

口腔内にいる細菌に歯周組織がたやすく感染し

歯ブラシは見た感じは汚れていなくても、時が経つと毛に細菌が無数につきますので、素人の想像を越えて不衛生なのです。

また、毛先が開くことによって歯と歯の間に毛先が到達しないので、歯石をきれいに除去することが出来ないのです。

ハブラシは毛の硬さに違いがありますが、どちらかと言えばやわらかめのものを使うのが無難です。

リッチなお客をターゲットにして、品質の高いハブラシも売られていますが、ハブラシには1本1本に予算をかけるのではなく、頻繁に取り替えるのが最も効果的です。

歯磨きが確実にできれば歯の再石灰化がうまくいき、虫歯にならなくなるので、その価値を理解して早めにきちんと勉強しましょう。

歯周病と糖尿病は素人目には全く別々の病気でしかありませんが、実はとても関わりが高いのです。

糖尿病になると体の抵抗力が落ちますので、口腔内にいる細菌に歯周組織が感染しやすくなり、その過程で歯周病にも簡単にかかってしまうのです。

また、糖尿の人は唾液が減るので、口の中がアルカリ性になるのが遅く、虫歯や歯周病を引き起こしやすいわけです。

糖尿病を持つ歯周病の患者に治療をすると、血糖値が改善することがありますので、ここから歯周病が糖尿病を悪化させるのではないかと考えられているのです。

高血糖は、糖尿病が進行していない限り自覚症状がありませんので、自分が糖尿病であることに気付けない人がほとんどですが、歯科での検診がきっかけで血糖値が高いことに知ることができるのです。

糖尿病に限った話ではなく、口の中の健康は全身の状態に密接なつながりがあるという話もあるので、歯磨きは正しく行いましょう。

歯をみがくやり方に確信はありますか?歯磨きは、これから言う3つのポイントに考慮する必要性があるそうです。

まず、歯ブラシの毛の先を歯と歯茎のつなぎめや、歯と歯の間に確実に当て、しっかりとブラッシングをして食べかすを掻き出すことが肝心です。

2つ目に、歯ブラシを持つ手に気合が入りすぎてはマイナスなので120g~200gくらいのわずかな力で歯ブラシの毛先が広がらない程度にすることです。

3つ目は歯ブラシを小さく動かし、歯を1つずつ丁寧に磨いていくことです。

ハミガキの必要性はたくさん存在しますが、最も肝心なのは歯垢を歯から取り除くことで、これがうまくいかないと虫歯の原因となって、80歳で15本以上の歯を残すのは無理です。
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歯垢は水に溶けず、粘着性があるために洗口では取り除くことがほぼ不能ですので、ハミガキがどれだけきちんと出来ているかが決定打になるわけです。

2月 27

歯ブラシを握る手に力がムダにかかっては逆効果なので120g~220g程度の軽いエネルギーで歯ブラシの毛先が広がらない程度にすると良いです

口腔内には300種類~400種類くらいの種類の細菌がいるのですが、細菌が固まると歯垢から歯石となり、歯石は歯肉の炎症へと移行するのです。

歯周病の原因は不十分な歯磨き以外にも複数存在し、タバコ、食生活、歯ぎしり、ストレス、糖尿病、骨粗鬆症、薬の長期服用などです。

歯周病は医師の努力でその進行を阻止することも可能になってきましたが、やはり完治させることはできないので、大前提として正しい知識をもって予防することが大事です。

そのため、口腔疾患は、まずは歯磨きが全てになりますので、歯科医院でブラッシングを教えてもらい、絶対にかかる前に予防するよう努めましょう。

歯が痛くなくても歯医者に行くのは、とても大事なことです。なぜかと言うと、虫歯になりたての時は自覚症状が乏しく、自分で気付くことはまれだからというのが理由です。

また、歯垢を日々の歯磨きで完全に取り除くことは素人には不可能なので、歯科で取ってもらう必要がありますが、これを理解している人は4割もいないようです。

歯医者での初診時は、わざわざレントゲンを撮ることが一般的ですが、これはレントゲンでないと確認できない骨の健康状態を確認するためのものです。

定期的に検診を受けるのは不要なんじゃない?と思っているかもしれませんが、虫歯を放置することで歯がダメになり、入れ歯になるよりは良いのではないでしょうか。

歯科での定期検診は思い出した時には必ず受け、いつもの歯科を決めてカルテを保存しておいてもらい、虫歯が出来ても初期のうちに治療すべきです。

インプラントとは、分かりやすく説明すると入れ歯のことです。歯周病や怪我が原因で人工の歯の根っこをつけ、そこに歯を植え付けるのです。

インプラントは健康保険が使えないため治療費が高く、1本あたりの相場は20万円~40万円になるのも珍しくありません。

みなさんは高いと思っているのではないかと思いますが、インプラントは歯科で導入するために初期費用がかなりかかるため、致し方ないところもあります。

インプラントが凄いのは、ブリッジの技術とは異なり、周囲の歯にかかる負担を少なくすることが可能な点です。
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患者本位の経営をしている歯科医であれば費用については間違いなく説明してくれますので、治療を受ける前に十分話を聞いて、納得してから治療を受けましょう。

歯磨きはブラッシングだけではなく、デンタルフロスや歯間ブラシ同時に使うことが肝心です。

2月 19

虫歯や歯周病になりやすいのです

定期的に検診を受けるのは面倒に感じるかもしれませんが、虫歯の治療をせずに抜歯が必要になり、リカルデントのお世話になるよりはずっとマシです。

歯科での定期検診は年に1回から2回は行って、いつもの歯科を決めてデータを蓄積しておいてもらって、虫歯が出来ても初期のうちに治療すべきです。

歯磨きはブラッシングだけではなく、デンタルフロスや歯間ブラシ一緒に活用することが肝心です。

大阪での実験結果では、ブラッシングのみだと6割強しか落とせないのに、デンタルフロスを一緒に使用することで8割以上まで増加すると分かりました。

歯石には虫歯菌が棲みついていることから、間違いなく落とすことが出来ていませんと、酸が歯を溶かして虫歯が出来てしまいます。

歯間ブラシの使用には慣れが必要ですので、知識がないのであれば定期検診に行った時に説明してもらいましょう。

就寝前は歯磨きによって食べかすをしっかり清掃することが不可欠ですが、深夜はツバの出る量が少なくなる時間帯で、細菌が繁殖しやすい理由なのです。

虫歯にならないための知識を指導してくれる歯科は予防歯科などの言葉をホームページのTOPに書いてあるのが普通です。

定期的に歯科健診を受診することは、歯の健康を維持する上できわめて重要です。

なぜなら、口腔環境の悪化は自分ではわかりづらく、自分では自覚できないからというのが理由です。

また、歯磨きだけで歯垢や歯石を完璧にきれいにすることは素人には不可能なので、歯医者さんでないと無理なのですが、ちゃんと分かっている人は20%もいないようです。

初めてかかる歯科ですと、不思議とレントゲンを撮影することが普通なのですが、これは肉眼では見えない骨の健康状態を確認するためのものです。

歯医者の定期検診なんてお金のムダと思っているでしょうが、虫歯の治療をせずに虫歯がどんどん進行してしまい、入れ歯になるよりはずっとマシです。

歯科での定期検診は年に1回から2回は行って、かかりつけの歯科を決めることでカルテを保存しておいてもらい、虫歯が出来ても初期のうちに治療すべきです。

歯周病とは、歯石に棲みついているストレプトコッカス・ミュータンス菌がもとになって歯茎に炎症が起き、歯の骨が溶けてしまう疾患で、歯周病のせいで歯がなくなることもあります。
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口腔内には250種類~400種類くらいの種類の細菌がいるのですが、これらが固まると歯石となり、それは歯肉炎の原因となるのです。

2月 18

虫歯を放置することで歯がダメになり

歯磨きが確実にできていると歯の再石灰化ができ、歯周病にならなくなるので、正しく理解するために早めに確実に勉強した方がいいです。

歯周病とは、歯石の細菌がもとになって歯茎に炎症が生じ、歯茎に植わっている骨が溶けてしまう病気で、歯周病をきっかけとして歯を失うことにもつながります。

大人の口内には300種類~500種類の細菌(虫歯菌もその1つ)がいますが、これらが固まると歯石となり、歯石は歯肉の炎症へと移行するのです。

歯周病の原因は口腔ケアが不十分なこと以外にもたくさんあり、歯ぎしりのクセ、喫煙、食生活の偏り、ストレス、糖尿病、骨粗鬆症、薬の長期服用など多くの種類があります。

歯周病は時代の進化とともに可能になってきましたが、依然として治療することはできないので、基本的には定期的に歯科健診を受けて予防しましょう。

そのため、口腔疾患は、まずは歯磨きが一番のポイントになりますので、歯医者さんに正しい歯磨きを教えてもらい、絶対にかかる前から予防するよう努めましょう。

歯周病と糖尿病は素人が見れば全く別々の病気でしかありませんが、実際は密接なつながりが高いのです。

糖尿病に罹患すると体の抵抗力が低下するので、歯周組織が口の中にいる細菌に感染しやすくなり、その結果、歯周病にもなる人が多いのです。

また、糖尿の人は唾液が減るので、口腔内の酸が減らないので、虫歯になりやすいというわけです。
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糖尿病と診断されている歯周病患者を治療することで、血糖値が健康な人と同じくらいになることがあるので、これを根拠として歯周病が糖尿病の治療にマイナスなのではないかと推測されています。

高血糖は自覚することができませんので、自分が糖尿病であることに気付けなくて当たり前なのですが、歯周病と診断されたことで糖尿病の可能性に気付くことが珍しくありません。

糖尿病だけでなく、口腔内の状態は全身の状態に直結しているという考え方もあるくらいですから、口腔ケアは時間をかけて行うようにしましょう。

歯科で定期的に検診を受けるのは、死ぬまで自分の歯で食べたいならとても大事です。

なぜなら、虫歯になりたての時は自覚症状が乏しく、遅れると治療にお金がかかるからというのが理由です。

また、歯磨きだけで歯垢や歯石を100%除去するのは無理なので、歯医者さんにやってもらうべきですが、このことを知っている人は全体の30%くらいしかいないので、歯医者さんも儲かります。

2月 12

良い歯磨きをしたという気分になるのですが

糖尿病だけでなく、口腔内の健康は体全体の健康に関連性があるという意見もありますので、ブラッシングは正しく行いましょう。

フッ素が使われている歯磨きを我が娘に使うのは危険かもしれない、と気を揉む親が多くいます。

理由なのですが、フッ素を標準より多く取り込むと、斑状歯やフッ素中毒などの症状が生じるかもしれないから、ということです。

フッ素は、一定の量を超すような異常なフッ化物を含む飲み物を飲んだことで、体に対する悪影響が出る可能性があるということは、世界での共通認識です。

しかし、換言すると、歯磨きで取り入れるくらいの量であるならば、あんまり心配する必要はないというのがノーマルな考え方大丈夫です。

むしろ、フッ素を使用しているということが言い訳になり、つい厳しくしないでしまい、デザートに糖質の多いものをたくさん与える方がよっぽど問題があります。

歯が痛くなくても歯医者に行くのは、歯を老後に残すためにも重要です。

その理由ですが、虫歯になりたての時は自分ではわかりづらく、自分で気付くことはまれだからなのです。

また、歯垢を日々の歯磨きで完璧にきれいにすることは難しいので、定期的に歯科検診を受ける必要があるのですが、このことを知っている人は4割もいないようです。

初めてかかる歯科ですと、不思議とレントゲンを撮影することが、これはレントゲンでないと確認できない骨の健康状態を見るために行うものです。

半年に一度、歯科検診を受けるのは面倒に感じるかもしれませんが、虫歯を放置することで歯がダメになり、インプラントなどを利用するよりは良いと思うのですが、いかがですか。

歯の健康診断は最低でも半年に1回くらいは受け、いつもの歯科を決めて歯医者さんに覚えてもらって、虫歯を作らないようにするべきです。

歯磨きはブラッシングだけではなく、デンタルフロスも同時に使うことが必須です。

大阪での実験結果では、ブラッシングのみだと歯垢が61%しか落とせないのに、歯間ブラシを併用すると80%まで増加すると分かっています。

歯垢には虫歯菌が存在していることから、間違いなく除去することができていないと、そこから出た酸が歯の表面を溶かして虫歯が出来てしまうのです。

タブレットの使い方は慣れが必要ですので、教えてくれる人がいないという人は歯医者に行った時に指導してもらうべきです。
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深夜はブラッシングによって食べかすをしっかり取り除くことが肝心なのですが、夜間は唾液の分泌が減るため、細菌が繁殖しやすいというのが。

2月 12

まずは歯磨きをちゃんとしないことには防げませんので

インプラントとは、簡単に言えば顎の骨に人工歯根をつけ、そこに人工の歯を植える。

歯周病や怪我が原因で歯がなくなってしまったところに作られた人工の歯根を植え、その場所に歯を植え付けるのです。

インプラントは健康保険が使えないため治療費が高く、1本ごとの値段は25万円~40万円もしてしまいます。

みなさんは高いと思っているのではないかと思いますが、インプラントは歯科で導入するために投資がかなり必要なので、致し方ないところもあります。

インプラントのメリットは、入れ歯やブリッジとは違い、インプラントを適用する歯の周りへの負担を抑えることができることです。

真面目に治療を行っている歯科医であればきちんと費用や効果について説明してくれますので、治療前に理解できるまで質問して、納得してからお金を払いましょう。

笑った時の歯の色にコンプレックスを持つ人がすがる思いで利用するのがホワイトニングです。

ホワイトニングは歯科に通って行うというのが基本と言えば基本ですが、自分の家で自力で行うホームホワイトニングという方法もあります。

ホームホワイトニングでは、マウスピースを患者の口に合わせて製作し、そこに専用のホワイトニング薬を投入して毎日3時間くらい装着することで行います。

ホワイトニングは基本的に、だいたい20日くらいで変わったと思えるのが一般的なペースですが、真面目にマウスピースを使っていなかったり、ちゃんとはめていなかったりすれば、白くならなくても仕方ありません。

ホワイトニングに期待できる歯の白さの水準はおおむね10段階くらいありますが、明石家さんまみたいに異常なほどきれいになることは期待してもそこまで到達しません。
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なお、ホワイトニングの薬剤自体は健康に悪い影響を与えるものではないですが、アレルギーを持っているような人の場合はパッチテストが必要なので、あらかじめ歯科医師に知らせておくべきです。

糖尿病と歯周病は普通に考えれば何のつながりもないように見えますが、実はとても関わりがあるのです。

糖尿病になると体の抵抗力が落ちますので、歯周組織が口の中にいる細菌にたやすく感染し、その過程で歯周病にもなるというメカニズムです。

また、糖尿病の患者は唾液の分泌が不足するので、口の中がアルカリ性になるのが遅く、虫歯になりやすいというわけです。

糖尿持ちの歯周病患者に治療をすると、血糖値が健康な人と同じくらいになることがあるので、ここから歯周病が糖尿病悪化の原因ではないかと予想されます。

2月 10

イメージだけで決めつけるのは良くないです

インプラントのメリットは、ブリッジの技術とは異なり、歯や歯茎にかかる負担を抑えることができることです。

真面目に経営している歯医者であればちゃんとお金がかかることを説明してくれますので、治療を受ける前に理解できるまで話を聞いて、納得してから治療を受けましょう。

歯磨き剤を買う基準の1つとして、発泡剤が全く成分として使われていないものが望ましいです。

発泡剤が入っていると、歯磨きの最中に口の中が泡で満たされるため、良い歯磨きをしたという気分になるのですが、それはあくまで気の所為です。

かえって泡だらけになってしまうことで歯の汚れがどこだか分からず、清掃するところをしっかり磨けないという欠点があるからです。

ブラッシングは口の中をきれいにすることがゴールですから、その目的に対して悪影響を与えるものが含まれている歯磨き粉が歯医者さんからOKされないのは明白なのです。

歯磨き粉の原料には様々なものが使われていますが、おすすめできないものはその他に研磨剤も良く言われます。

研磨剤は見えないレベルで歯を削ってしまうので、短期的には歯が白くなったような、長い目で見れば人目につく箇所に白以外の色がつくきっかけになるわけです。

歯磨き粉は不要だと力説する歯医者さんもいるくらいなので、最低限、先入観だけで勝手に選ぶのはおすすめできません。

歯ブラシの交換をする時期は人それぞれですが、歯医者さんが推奨している期間は驚くほど短く、2ヶ月程なのです。

歯ブラシは見た目には清潔そうでも、時間が経過することで毛に細菌が数多く付着するので、思っている以上に汚いのです。
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また、毛の先端が開くことによって歯と歯の間に毛先が到達しないので、歯垢をきちんと落とすことが不可能になるのです。

ハブラシは毛の程度に相違があるのですが、どちらかを選べと言われればやわらかめのものを選択するのが正解です。

お金に余裕のある客層を狙い、品質の高いハブラシも発売されているのですが、ハブラシには1本あたりでお金を使うのではなく、月1で替えていくのが確実です。

ハミガキが確実にできれば歯の再石灰化が行われ、虫歯になりにくくなりますので、正しく理解するために今のうちに一生懸命学習した方がいいです。

フッ素入りの歯磨き粉を我が息子に使うのは危険かも、と悩む母親がいるそうです。

そのワケは、フッ素を大量に取り込むと、斑状歯や骨硬化症と言った病態が生じるかもしれないので、らしいです。

2月 06

80歳で20本以上の歯を維持するのは無理です

ある実験結果によれば、ブラッシングだけの歯磨きだと7割弱しか除去できないのに対し、デンタルフロスを一緒に使用することで79%まで拡大することが分かったのです。

歯垢にはストレプトコッカス・ミュータンス菌が存在していることから、ちゃんと取り除くことができないと、虫歯菌が出した酸が歯を溶かして虫歯が進行して痛い思いをするのです。

タブレットの使い方は慣れが必要なので、知識がないなら歯科に行った時に説明してもらいましょう。

就寝前はブラッシングによって歯の汚れをしっかり清掃することが必要ですが、夜間はツバの出る量が少なくなる時間帯で、ストレプトコッカス・ミュータンス菌が繁殖しやすい。

ブラッシングを教えてくれる歯科は予防歯科という文言をブログの1ページに書いているのが標準です。

歯周病と糖尿病は素人が見れば全く別々の病気でしかありませんが、本当はかなり関わりがあるのです。

糖尿病にかかると体の抵抗力が落ちますので、歯周組織が口の中にいる細菌にたやすく感染し、その過程で歯周病にもなるというメカニズムです。

また、糖尿の人は唾液の分泌量が減るので、口腔内をアルカリ性に保ちにくいので、これも虫歯や歯周病につながります。

糖尿持ちの歯周病患者に治療をすると、血糖値が正常値に近づくことがあるので、これを根拠として歯周病が糖尿病の症状にも作用しているのではないかと予想されます。

高血糖は自覚症状がありませんので、糖尿病にかかっているということに気付いていない患者が多いのですが、歯周病と診断されたことでもしかしたら糖尿かもと知ることができるのです。

糖尿病だけでなく、口腔内の健康は体全体の健康に関連性があるという意見もよく聞きますので、ブラッシングは丁寧にしましょう。

フッ素を配合した歯磨き粉を我が子に使うのは危険ではないか、と気を揉む父親がいます。

その理由は、フッ素を過剰に摂ってしまうと、フッ素中毒や斑状歯といった病態が出てくるかもしれないので、とのことです。

フッ素は、標準量を大きく超過する多量のフッ化物を含む水分を飲んだら、体に悪い影響がある可能性があるのは、お医者さんの周知事項です。

ですから、言い換えれば、歯磨きで取り入れるくらいの量であれば、大げさに考えすぎることはないというのがノーマルな考え方大丈夫です。
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反対に、フッ素を使っているということが言い訳になり、つい甘くなってしまい、おやつに甘いものをたっぷり与える方がよっぽど問題があります。

1月 24

ブラッシングだけの歯磨きだと7割弱しか除去できないのに

また、毛が開いた状態だと歯と歯の隙間に毛先が届きませんので、歯垢をちゃんと取り除くことが不可能になるのです。

歯ブラシは毛先の硬さに相違があるのですが、どちらかを選べと言われればやわらかめのものを選択するのが無難です。

お金に余裕のある客層を対象に、品質の高い歯ブラシも発売されているのですが、ハブラシには1本あたりで予算をかけるのではなく、頻繁に替えていくのが最も効果的です。

ハミガキがきちんとできていると歯の再石灰化がうまくいき、歯周病になりにくくなりますので、軽く見ないで早めに確実に勉強しましょう。

歯科で定期的に検診を受けるのは、死ぬまで自分の歯で食べたいならとても大事です。

なぜかと言うと、口腔環境の悪化は自分ではわかりづらく、遅れると治療にお金がかかるからなのです。

また、歯垢を日々の歯磨きで100%除去するのは難しいので、歯医者さんでないと無理なのですが、ちゃんと分かっている人は全体の30%くらいしかいないので、歯医者さんも儲かります。

初めてかかる歯科ですと、歯の周りのレントゲンを撮ることが多いのですが、これは触診だと十分に分からない顎の骨の状態などを見るために行うものです。

定期的に検診を受けるのはお金のムダと思っているでしょうが、虫歯の治療をせずに歯に穴が開いてしまい、入れ歯になるよりはずっとマシです。
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歯の健康診断は少なくとも年に2回以上は受けて、かかりつけの歯科を決めることでデータを蓄積しておいてもらって、虫歯を作らないようにするべきです。

歯周病と糖尿病は一見すると全く別々の病気でしかありませんが、実際は密接なつながりが深いのです。

糖尿病になると生体本能である抵抗力が下がるので、歯周辺の組織が毛細血管を通じて細菌に感染しやすくなり、その結果、歯周病にもなる人が多いのです。

また、糖尿の人は唾液の分泌が不足するので、口腔内をアルカリ性に保ちにくいので、虫歯になりやすいというわけです。

糖尿病と診断されている歯周病患者を治療することで、血糖値が通常よりも下がることがあるので、ここから歯周病が糖尿病悪化の原因ではないかと推測されています。

血糖値が高いことは普通、自分では分かりませんので、糖尿病に罹患していても気付いていない患者が多いのですが、虫歯の治療がきっかけで血糖値が異常であることに気付くことが珍しくありません。

糖尿病に限った話ではなく、口腔内の状態は全身の健康状態に密接なつながりがあるという話もあるくらいですから、ブラッシングは丁寧にしましょう。

1月 23

裕福な客層を対象に

ワキガ(腋臭)で悩んでクリームを使うなら、無香料のものを選ぶのが無難です。

わきがのニオイをごまかそうと思って香水をたくさんつけて誤魔化したつもりかもしれませんが、香水の香りはわきがの臭いと交じり合って、むしろもっと臭いが強くなってしまいます。

そのため、クリーム臭いのもとが入っていないものを選びましょう。

ワキの汗は、エクリン汗腺とアポクリン汗腺という2つの汗腺が発生源となっています。

このうち、ワキガのイヤな臭いの原因となるのは、アポクリン腺から出る汗です。

エクリン腺から出る方の汗は臭いを発生させないのです。この汗は、岩盤浴の時と同じ性質の汗ですね。

腋臭のクリームは、肌が強くないならば添加物を確認してから購入する必要があると言えます。

販売サイトに、「無添加」という記載があるかどうか、きちんと確認しておかなくてはなりません。

クリームによってはパッチテストをちゃんと実施して、多くの人にアレルギーが生じないであろうことを確かめています。

腋臭で周りに迷惑をかけたくないなら、汗をマメに拭き取ることも大事です。

ワキガのニオイは皮脂やタンパク質(アポクリン腺から出る)が、雑菌が繁殖するとそれらを分解することで生じるので、汗をかいたらマメに拭き取れば、腋臭を軽減させられることは、理解できるのではないでしょうか。

自分自身でわきがかどうかを判断するセルフチェック、やったことがありますか?自分はワキガでないと思っていても、鼻が慣れて分からなくなることが多いのです。

そこで、黄色いシミが1日着たシャツにあるかどうか、両親や兄弟に腋臭がする人がいたり、キャラメルのような耳アカがないかどうか、これらがあるようだと、自分で臭いがないと思っていても、実はワキガである可能性があります。

わきが対策用のクリームを選ぶポイントの1つに「殺菌力」があります。

汗腺のうち、アポクリン腺から出るタンパク質、皮脂などを分解する、皮膚に存在している常在菌や雑菌を殺菌する成分です。

タンパク質や皮脂を分解する常在菌、雑菌が殺菌されれば、あの強烈なニオイも出なくなるだろうということは理解していただけるのではないでしょうか。

わきがクリームを買うなら、保湿力があるものを選ぶことが大事です。

保湿という視点を考慮せずに作られたデオドラント剤だと、わきの下が保湿されません。
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安い製品は、どうしても保湿性まで気がまわらないのかもしれません。

高価なクリームの場合、この点に配慮されており、脇の下の保湿性も十分にあるのです。

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